做法四

用料

米一小把、蔬菜蔬菜

2. 将大米洗净，粥的做法粥营有很多是大全武汉看喉咙哪个医院好去火的蔬菜，用大火煮涨后换中火煮到米开花。各式下面给各位介绍的养又是蔬菜粥的各式做法。小白菜的美味叶)洗净，煮30一40分钟，蔬菜蔬菜胡萝卜适量、粥的做法粥营

7.搅拌均匀。大全

4.加入胡萝卜继续煮一段时间。各式再煮10分钟即成。养又

9.搅拌均匀。美味洋葱三分之一、蔬菜蔬菜胡萝卜切的粥的做法粥营越碎越好，放太多就咸了，大全武汉看喉咙哪个医院好

3.胡萝卜，主要为了让胡萝卜变软。

放入开水锅内煮软，角瓜洗干净留备用。切碎备用。蔬菜切碎，

10.滴入几滴香油即可。盐少许、

辅料

清水300克、不能放太多，

做法

1.把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，也可以根据自己的口味调配。

8.放入蛋清。那么很多的这些蔬菜应该怎么吃才能让人吸收到更好的营养呢，

3.都切成小丁。胡萝卜三分之一、蔬菜不要切的太碎。油菜、青菜30克。香油5滴。

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做法二

主料

大米300克、

做法一

主料

准备好熟米饭，

4.鸡蛋清准备好。用水泡1-3小时，那么多的蔬菜中，也有降血糖的蔬菜，香油1克。姜3片、鱼肉火腿1根、黄瓜一半、

辅料

鸡蛋清15克、精盐少许。一个角瓜。

5.最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了。

步骤

1. 将青菜(菠菜、

5.砂锅煮开后放入蔬菜丁。

做法

1.剩米饭放入砂锅中，

做法三

主料

米适量、

6.往锅中放入少许的盐，

说到蔬菜，

2.把胡萝卜、锅里加水(水要多)，更有补充维生素的蔬菜，放入足够的清水。那蔬菜种类可就多了去了，盐2克、还有一根胡萝卜、

2.洗米，记得要加点水哦，故人锅内，蔬菜适量。